母乳
问题简述：
我生完宝宝就一直坚持母乳,可是一直奶水不够宝宝吃,每次吃完都要在喂宝宝奶粉,找了个扎针灸的扎了扎可效果还是不好,他们都说是以为我饭量小的原因,月嫂非要让我每天吃5到6顿饭,我实在吃不下去,请问奶水的多少和饭量的大小有关系吗?
论坛网友回答：
好像没什么关系吧,不过喂母乳的话,妈妈要吃有营养的东西,而且要多喝些汤,我宝宝两个多月,前一阵子奶有点少,我就多喝了点下奶的汤,现在好多了,另外还要保持心情愉快,不能着急(否则容易回奶的).下面是我找到的一些让下奶的方法,可以试试,
<br>1、用红塘120g鲜豆腐120g用开水煮沸，每天2次，汤和豆腐都吃进去，中在坚持，不怎么好吃
<br>2、用大葱30g加适量水熬30分，稍温点用来洗乳房，然后用木梳背从乳跟向乳头方向刮，来回10次，每天2次，3天就可以了、、
<br>3、用虾煮汤,把虾放到(一定要)铁锅里,放点酒糖姜盐油,水要多些,大火煮开后用小火煮半个小时,喝汤吃虾,
<br>(那汤会变白的)一天1-2次,
<br>4、丝瓜衣、通草各3克煎水喝，或加猪蹄煮汤。若效果不大，可用北芪6克，当归9克，白芷3克，穿山甲6克与丝瓜子3克炖猪蹄，饮汤吃肉，效果极明显。
<br>5、中药－路路通，1元1帖在中药房就有卖的！2天奶水就下来了！
<br>超级管用！！！！
<br>6、花生猪脚汤（可以加点木瓜、八爪鱼和通草
<br>7、豆腐150克，红糖50克，米酒50克，先将豆腐、红糖加适量水煮，待红糖溶化后，倒入米酒煮片刻，吃豆腐喝汤，1次食完，连食5天
<br>8、服用催奶的特效药。使用烟酸有一定作用。1日2--3次，每次40--50毫克，喂奶前10--15分钟服用。一般服用两周，泌奶就调整过来了。最好是服用10以上天的维生素E，1日2次，每次10--15毫克。
<br>9、黄花通草猪肝汤
<br> [原料]黄花菜30克，花生米30克，通草6克，猪肝200克。
<br> [制作]将黄花菜30克、通草6克加水煮汤，去渣取汁，入花生米、猪肝煲汤。以花生米熟烂为度。吃猪肝、花生米，饮汤，每日一剂，连服3天。
<br> [功效]补血养精，通络生乳。
<br> [应用]产后乳汁量少，乳房柔软，食欲不振。
<br> [按语]乳汁为气血化生，气血不足，乳汁量少，黄花菜、花生米、猪肝均能补血益气，化生乳汁，通草一味通络下乳，全方补中有通，为又一帖下乳良方。
<br>10、猪骨通草汤
<br> 猪骨(腔骨、排骨、腿骨均可)500克，通草6克，加水适量，熬2小时得猪骨汤约1小碗，加入少许油，1次喝完，每日1次，连服3～5天。
<br>11、喝黄豆排骨汤.黄豆先泡两天,天天换水.泡涨后和排骨一起炖,也可以放些胡萝卜,炖好后只放一点点盐越淡越好,多喝,一定要坚持.还有就是多休息,睡觉也能出奶.
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